С 7 по 13 апреля — Неделя продвижения здорового образа жизни

С 7 по 13 апреля в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья 7 апреля.
 
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения — одна из ключевых задач здравоохранения. Важнейшим инструментом в ее решении является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
 
Что такое здоровый образ жизни по определению ВОЗ:
 
Всемирная организация здравоохранения определяет здоровый образ жизни как оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на:
— сохранение и укрепление здоровья
— снижение влияния негативных факторов окружающей среды
 
Многочисленные исследования подтверждают: следование принципам ЗОЖ уменьшает риск хронических заболеваний, продлевает жизнь и улучшает ее качество.
 
5 ключевых компонентов здорового образа жизни
 
1. Отказ от курения – одна из самых значимых мер для профилактики болезней.
2. Потребление овощей и фруктов – не менее 400 г в день для поддержания витаминного баланса.
3. Физическая активность – минимум 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю.
4. Ограничение соли – не более 5 г в сутки для снижения риска гипертонии. 5. Отказ от потребления алкоголя.
 
Люди, соблюдающие эти принципы, снижают риск смертности от всех причин на 39%!
 
Как здоровый образ жизни влияет на здоровье:
Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Снижает риск диабета, ожирения и онкологических заболеваний
Повышает иммунитет и устойчивость к стрессу
Уменьшает смертность среди всех возрастных групп
 
Как присоединиться к здоровому образу жизни?
Начните с малого – добавьте 30 минут ходьбы в день или замените вредные перекусы фруктами.
Проверьте свои привычки – соответствует ли ваш образ жизни рекомендациям ВОЗ?
Мотивируйте близких – здоровый образ жизни эффективнее в кругу единомышленников!
 
Здоровье– ваш главный актив!
 

Неделя продвижения здорового образа жизни – это отличный повод пересмотреть свои привычки. Но важно не ограничиваться этими днями, а сделать здоровый образ жизни постоянной практикой.

 

Какие опасности скрывает VPN

Какие опасности скрывает VPN😱😱? С начала 2022 года в связи с блокировкой в России ряда социальных сетей среди пользователей возросла популярность VPN. Кто-то делает это для безопасности или работы, а кто-то для анонимности😒. Большинство пользователей использует VPN для доступа к заблокированным ресурсам и заблокированному контенту. Помните, использование VPN сервисов может быть опасно!‼‼‼

Оценили 0 человек

 

 

 

Урок Цифры

Уже на следующей неделе школьники смогут отправиться в мир программирования. 

 Новый «Урок цифры» на тему «Технологии современного программирования» создан в партнёрстве с фирмой «1С». Участники познакомятся с основой основ информатики — программированием. Школьники попробуют свои силы в различных этапах составления программ от базовых алгоритмических структур до работы с массивами и оптимизации кода, познакомятся с современными технологиями программной разработки.

   Тематики уроков цифры за несколько лет проекта охватили самые разные аспекты мира ИТ. В уроках от фирмы «1С» наглядно рассказывалось об управлении проектами, облачных технологиях, цифровом производстве, быстрой разработке приложений, анализе данных, тестировании ПО.

   На этом уроке школьники вернуться к истокам – к тому, как на уровне алгоритма получается программа и какие технологии этому способствуют. Освоить сложный материал поможет вводный мультик и игровой тренажер с визуальным конструктором программного кода, доступный любому школьнику», – Борис Нуралиев, директор фирмы «1С».

   Как и всегда, в тренажёре предусмотрены три уровня сложности — для учеников начальной, средней и старшей школы. Сюжет каждого из них начинается с одним из персонажей «Урока цифры», который засыпает и видит во сне волшебную фабрику игрушек. На этом предприятии трудятся котики. Они просят помочь им наладить работу производства. Для этого участникам нужно выполнить задания, связанные с созданием алгоритмов.

     Стань участником Урока цифры! Здесь ты узнаешь суть программирования и на практике убедишься, как современные технологии помогают решать повседневные задачи.

     Пройти «Урок цифры» можно будет как в школе с учителем, так и дома, самостоятельно либо с родителями. Его материалы будут доступны на сайте https://xn--h1adlhdnlo2c.xn--p1ai/lessons/modern-programming

      Также есть возможность присоединиться к сообществу в ВКонтакте «Урок цифры» – всероссийский образовательный проект для школьников в сфере информационных технологий» по ссылке https://vk.com/datalesson и пройти увлекательные тренажеры «Урока цифры».

Источник: Урок Цифры

Поздравляем танцевальный коллектив 4А класса «Академия детства»

🏆Поздравляем танцевальный коллектив 4А класса «Академия детства» и руководителей-Апиненкову Елену Вадимовну и Никитину Яну Юрьевну с очередной победой!

 

🪩Сегодня ребята участвовали в Международном конкурсе «Берега Надежды», который первый раз проходил в нашем городе.

 

🕺💃Показали два номера и стали Лауреатами 1 степени — ДВАЖДЫ🏆

 

Молодцы! 🙏Желаем новых побед🙌

Внимание! Акция!

🇷🇺 Министерство просвещения РФ ко Дню полного снятия блокады Ленинграда запускает акцию #СтихиБлокады

 

Предлагаем вспомнить тех, кто своим мужеством, силой духа и верой в будущее совершил невозможное.
Через поэзию, написанную в страшные дни блокады, мы можем почувствовать весь трагизм и величие этого подвига.

 

📌 Как принять участие в акции?

 

• Прочитайте стихотворение, посвященное блокадным дням или написанное в этот период, и запишите это на видео
• Поделитесь видео в своих соцсетях с хештегом #СтихиБлокады
• В посте напишите пару строк о значимости этого дня для вас и всей страны

 

Подвиг, совершенный людьми во время блокады, нельзя чем-либо измерить. Всегда чтим и помним! 🕊

Запись на программу дополнительного образования

Записать детей на программу дополнительного образования можно через «Госуслуги». Портал позволяет найти для ребёнка занятия рядом с домом.

Интересные кружки или спортивные секции можно выбрать на карте или используя фильтры, они дают возможность подобрать занятия по возрасту, цене, виду оплаты. Также есть возможность выбрать программу дополнительного обучения для детей с ограниченными возможностями здоровья.

Ещё одно удобство портала «Госуслуги» — при выборе секции или кружка можно получить сертификат допобразования, который позволяет перекрыть оплату занятий ребёнка от 5 до 17 лет. При подаче заявки на посещение кружка или секции сертификат дополнительного образования появится автоматически.

Записать ребёнка в кружок или секцию можно через Госуслуги.

 

Кто может записать ребёнка

Его законный представитель — родитель, усыновитель, опекун, попечитель. Возраст ребёнка для каждого кружка указан в его описании

Записаться можно в любые кружки и секции: бесплатные и платные, в том числе частные. Для этого нужны:

  • паспорт заявителя
  • свидетельство о рождении ребёнка
  • СНИЛС ребёнка

Сколько времени ждать ответ

Заявление на запись в кружок рассматривают в течение 7 рабочих дней, но, если есть вступительные испытания, срок зачисления может увеличиться до 45 рабочих дней

Уведомление о зачислении в кружок придёт в личный кабинет

Записаться можно, пока ведётся набор. Как только он закончится, запись будет недоступна. Группы с закрытым набором помечены как недоступные для записи. Чтобы не видеть их — воспользуйтесь фильтром.

Группы развития 5-5,6 лет


Уважаемые родители!
Приглашаем Ваших детей на занятия «Группы развития 5-5,6 лет»
Занятия проходят в МАОУ НОШ № 43, 2 раза в неделю (понедельник и среда с 17.10)
Для Ваших ребят: отличная подготовка к школе, получение новых знаний и умений.
Приводите к нам Ваших малышей.
Вся информация по номеру тел 8(3435)310408

С Днем Знаний

Дорогие ученики, с возвращением к истоку знаний — в школу! В День знаний желаем вам оптимизма, терпения, любознательности и много сил! Будьте активны, интересуйтесь всем, что происходит вокруг, не бойтесь задавать вопросы и открывать новые миры! Отличных вам результатов, надёжных друзей, содержательных уроков и весёлых перемен! Успехов вам в учёбе и в различных конкурсах и соревнованиях!💥💥💥

Вы можете оставить мнение о нашей организации

Чтобы оценить условия осуществления образовательной деятельности наведите камеру Вашего телефона и отсканируйте QR-код.

 

Перейдя по ссылке, Вы сможете:

Оценить условия осуществления образовательной деятельности:

— открытость и доступность информации об организации

— комфортность условий осуществления образовательной деятельности

— удовлетворенность условиями осуществления образовательной деятельности

— доступность образовательной деятельности для инвалидов

А также оставить отзыв

Анкета доступна по QR-коду, а так же по прямой ссылке: https://bus.gov.ru/qrcode/rate/417835

QR-код:

 

Ежегодное обозрение субъектов РФ

Уважаемые гости нашего сайте, информируем Вас  о размещении Ежегодного обозрения субъектов РФ «Социальное развитие России», которое формируется на портале https://rosfederal-inform.ru

На ресурсе размещается информация о лучших практиках и достижениях регионов России в вопросах социальной поддержки и повышения качества жизни населения:

— новости о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ  https://rosregioninform.ru/category/obrazovanie/;

— о позитивном опыте в сфере здравоохранения https://rosregioninform.ru/category/zdrav/;

— о значимых культурно-спортивных событиях https://rosregioninform.ru/category/kultura/;

— информация о социальных программах поддержки населения регионов России https://rosregioninform.ru/category/social/.